现如今，孩子沉迷手机，这是一个普遍现象；随着孩子的问题出现，家庭教育机构也就成了救命稻草；雅方心理咨询是一家专业机构，家庭教育机构做的比较好的一家，专家老师好都是手把手指导。

　　要解决孩子沉迷手机，家长也要适度应用手机，更要营造一种学习的氛围，但是这种学习不是假学习，而是真正的学习。那孩子沉迷手机怎么办？雅方心理咨询的老师说：孩子沉迷手机，家长不妨参考以下：

　　制定规则：家长可以制定明确的规则，比如饭后或者完成作业后，可以使用一定时间的水果奖励法，以及就寝前半小时必须放下手机等。

　　共同参与：家长可以与孩子一起参与活动，如户外运动、阅读等，以减少孩子对手机的依赖和兴趣。

　　提供替代活动：鼓励孩子参与兴趣爱好，以及其他有益身心的活动，如绘画、音乐、体育等。

　　教育引导：向孩子解释过度使用手机，可能带来的负面影响，如视力损害、睡眠不足、影响学习等。

　　每个孩子的情况都不相同，家长需要根据孩子的实际情况，耐心引导，逐步帮助他们建立健康的生活习惯。同时，家庭教育和学校教育要形成合力，共同关注孩子的健康成长。

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